クリスタルボディ化へ向かって－習慣化に関すること

クリスタルボディ化に向かって、今は「習慣化」ということに触れている時です。

習慣化は、脳回路レベルで明確な仕組みに基づいています。

脳はエネルギー消費がとても大きいため、できるだけ省エネで効率的に働こうとします。その結果として形成されるのが「習慣化」です。

細かな説明を省いて結果的な内容のみですけれど、クリスタルボディ化へ向かうときに、何かひとつでも、習慣付けしていくことが、クリスタルボディ化へのきっかけを与えていくことがあります。

はじめは、身につくまで少し努力も必要ですが、一定期間継続することで、脳は省エネ化しやがて行動は自動化（習慣化）されていきます。